Amaigrissement

Perdre du poids peut se faire dans le plaisir, en intégrant tous les aliments, sans aucun défendu.

Manger avec appétit en respectant vos signaux de faim et de satiété.

Je suis là pour vous aider à :

• reconnaître les portions qui VOUS conviennent à l’aide d’un menu personnalisé selon vos goûts,
• distinguer un aliment du quotidien d’un aliment occasionnel,
• faire de meileurs choix à l’épicerie en comprenant mieux l’étiquetage nutritionnel,
• manger en toute conscience,
• créer des menus et recettes
  simples et sains.

Ici, pas de « diète  miracle » mais plutôt  du soutient pour développer et maintenir à vie de saines habitudes alimentaires.