Amaigrissement

Perdre du poids peut se faire dans le plaisir, en intégrant TOUS les aliments, sans aucun défendu.
Manger avec appétit en respectant vos signaux de faim et de satiété.
Nous sommes là pour vous aider à :

  • reconnaître les portions qui VOUS conviennent,
  • distinguer un aliment du quotidien d’un aliment occasionnel,
  • déchiffrer l’étiquetage nutritionnel,
  • manger en toute conscience,
  • créer des menus et recettes simples et sains.

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